Dukanpannkakor efter originalet i boken. Receptet är omräknat för 7 pannkakor. Perfekt att göra en stor sats och frysa in så har man hela veckans pannkakor klara.
Ingredienser:
- 10,5 msk havrekli i attackfas eller 14 msk i cruisfasen
- 10,5 msk kvarg
- 7 ägg om du inte har problem med kolesterolet annars kan du ta några hela ägg och resten äggvita
- 5-7 msk sötningsmedel eller lite salt
Gör så här:
- Rör ihop ingredienserna.
- Värm upp en stekpanna och stek 7 stycken pannkakor.
Recept: Vi Dukanare, MARIE MIA FRÄNDÉN·DEN 17 FEBRUARI 2012
