Dukan-recept, LCHP, low carb, lågkolhydratkost, högproteinkost, fettsnålt
Här kommer ett recept på en chewy oat bran cookie, alltså en halvseg havrekaka! Passar bra redan från Fas 1, Attackfasen, men ta då max 1,5 msk havrekli som motsvarar dagsportion. Ju längre den får svalna ju krispigare blir den (men vem kan vänta?) Originalreceptet kommer från Vi Dukanare men det blev inte alls bra…
Perfekta småbröd att lägga något gott pålägg när sugen faller på. Grundreceptet består av ett ägg och 6 msk mjölkpulver och ger två muffins. Här har jag gjort om receptet för att passa en muffinsform med plats för 12 muffins. Det går bra att lägga till havrekli i smeten men inte nödvändigt. Ingredienser: 6 ägg…
