Kontakt

Namn(obligatoriskt)

E-post(obligatoriskt)

Webbplats

Kommentar(obligatoriskt)

Δ

Dela detta:

Tweet
Skriv ut
E-post

Gilla detta:

Gilla Laddar in …

Translate this page

Välkommen!

Sidan är under uppbyggnad. Fler recept läggs upp allteftersom. Prenumerera gärna för att få senaste recepten till din mejl :-)
Har du förslag på hur jag kan göra denna sida bättre får du gärna kontakta mig här.

Senaste recept & inlägg

Semlor á la Dukan
Leylas Dukanvänliga pitabröd
Attackmat med torsk
Attackbröd
God skysås med Ingefära

Prenumerera på recept via epost

E-postadress

Dukan snabbhjälpen

Fas 1, Attackfasen:
- Proteiner max 10 dagar
- 1,5 msk havrekli/dag
- Mejerier, max 1 liter/dag totalt. Max 2% fett

Fas 2, Omväxlingsfasen:
- Proteindagar varvat med grönsaksdagar fram till målvikt
- 2 msk havrekli/dag
- Mejerier, max 1 liter/dag totalt. Max 2% fett

Populära recept & artiklar

Tacogratäng
Italiensk Tomat Kyckling
Mirakelsoppa
Köttfärsbiffar med Keso
Moussaka med krämig smak
Ugnsgratinerad Keso
Köttgryta ca 6 portioner
Fylld lövbiff
Lax i fetaosttäcke
Snabblagad Coq au vin (Kycklinggryta)

Kategorier

Alla recept (47)
- Fas 1, Attackfasen (14)
  - Bröd i Fas 1 (2)
  - Efterrätter i Fas 1 (2)
  - Frukostar i Fas 1 (2)
  - Måltider i Fas 1 (3)
  - Mellanmål i Fas 1 (2)
  - Sidorätter i Fas 1 (1)
  - Tillbehör i Fas 1 (2)
- Fas 2, Omväxlingsfasen (31)
  - Bröd i Fas 2 (5)
  - Efterrätter i Fas 2 (3)
  - Måltider i Fas 2 (18)
  - Mellanmål i Fas 2 (1)
  - Tillbehör i Fas 2 (4)
- Fas 3, Förstärkningsfasen (1)
  - Bröd i Fas 3 (1)
Allmänt (2)

Senaste kommentarer

Sofia om Leylas Dukanvänliga pitabröd
Pernilla om Maries ommodifierade Carls bröd
Kjell Lindström om Köttfärsbiffar med Keso
Karin O om Mjölkbröd i muffinsformar
Celia om Monica Nordströms Kanelbullar

Arkiv

januari 2018
juni 2017
maj 2017
april 2017

Tema Boston av FameThemes

%d bloggare gillar detta: